CROSSFIT RED LEGION

Salle de Sport à Jouy le Moutier 95

à proximité de Cergy-Pontoise

Découvrez le défi ultime pour transformer votre forme physique ! 🔥 🏋️‍♂️💪

CrossFit Red Legion est une Salle de conditionnement physique ( Fitness) proposant

des cours de sport collectifs tous niveaux appelés WOD (Workout Of the Day)

Léa BRONDELLO
Léa BRONDELLO
12 Octobre 2023
Une super box ! De toutes celles que j'ai essayé, c'est celle que je préfère ; tant en termes d'ambiance, de coachs ou de choix de WOD. Aussi bien adaptée aux débutants qu'aux confirmés. Que vous soyez là pour vous challenger, simplement vous dépenser, ou bien aller loin dans ce sport, vous trouverez votre compte !
Manon Crhn
Manon Crhn
20 Septembre 2023
Un très bonne box pour débuter ainsi que pour se confirmer ! Une super ambiance et un coach impliqué. Je recommande vivement
Philippe martin
Philippe martin
9 Avril 2023
Grand espace bien équipé , rowerg , bikerg ,skierg. Coach bienveillant toujours disponible.
Olivia Depaiva
Olivia Depaiva
3 Avril 2023
Super, bonne ambiance, professionnalisme, un plaisir. Pour en avoir testé plusieurs, je me. Suis inscrite à celle ci.
Emilie Emilie
Emilie Emilie
21 Novembre 2022
Très bonne box, ambiance familiale, on s'y sent vite Très bien. Les coachs sont à l’écoute, ils adaptent les woods au cas par cas je recommande vivement !!!
Silvano Lassalete
Silvano Lassalete
21 Novembre 2022
hugo gimie
hugo gimie
9 Novembre 2022
Lefort Anthony
Lefort Anthony
4 Novembre 2022
Après avoir passé 1an dans cette box, je ne peux que vivement vous la recommander ! L'accompagnement est adapté à tout niveau, l'ambiance est chaleureuse, un cadre à proximité de la forêt idéal ... difficile de trouver mieux !
Jc Az
Jc Az
24 Octobre 2022
Fiona Mascagni
Fiona Mascagni
12 Septembre 2022
Première séance au top avec Damien 👍🏼

9 rue Denis Papin,  

95280 Jouy Le Moutier

Le CrossFit

Le CrossFit

Historique

Le CrossFit est, à la fois un sport et une méthode de préparation physique, inventé aux Etats Unis par Greg Glassman dans les années 70.

En 1995,

les services de Police de Santa Cruz (Californie) adoptent cette méthode de préparation physique, notamment pour leur forces spéciales.
De même, Les forces militaires Américaines ainsi que les équipes de pompiers adopteront également cette méthode quelques années plus tard.

En 2001,

La communauté CrossFit est officiellement créée et s’étend de manière très rapide à travers le monde.

Un principe simple : récupérer le meilleur des mouvements de Gymnastique (exercices au poids du corps), le combiner au meilleur des mouvements d’Haltérophilie / Force athlétique (avec charges additionnelles), y ajouter le meilleur des exercices de cardio-training… THIS IS CROSSFIT 

Qu'est ce que le CrossFit ?

La Clé de la santé et de la forme

Le CrossFit est un style de vie caractérisé par des exercices sûrs et efficaces ainsi qu’une nutrition saine.
En effet, Le CrossFit peut être utilisé pour atteindre tout type d’objectifs, allant de l’amélioration de la santé à la perte de poids en passant par de meilleures performances.

Par conséquent, le programme fonctionne pour tout type de profils que vous soyez débutants ou athlètes confirmés.

Des Entraînements (WOD)

La magie est dans le mouvement.
Car, les entraînements (WOD) sont différents chaque jour et modifiés afin d’aider chaque athlète à atteindre ses objectifs.

Comprenez : Les Entraînements (WOD) CrossFit sont adaptés aux personnes de tout âge et de tout niveau de forme physique.

Un mode de vie (Life style)

« fuck » les glucides, « fuck » le canapé !

Il y a le style de vie CrossFit (une combinaison de régime alimentaire et d’exercices) qui est la clé de la forme physique et de la santé à long terme.

Une communauté

C’est votre réseau d’assistance.
Dans plus de 15000 salles affiliées à travers le monde, les gens s’encouragent et se motivent mutuellement lors de chaque session tout en travaillant pour atteindre leurs objectifs.

Commencez dès aujourd’hui à vous entraîner avec des amis.

Pourquoi le CrossFit fonctionne t il ?

  • Une variation constante :
    différents chaque jour, les entraînements CrossFit sont adaptés à l’individu.
  • Des mouvements fonctionnels :
    CrossFit utilise des mouvements sûrs, efficaces et efficients, identiques à ceux que vous pratiquez quotidiennement dans votre vie que ce soit au travail ou à la maison.
  • Une haute intensité :
    Dans les entraînements CrossFit, les niveaux d’insentité sont ajustés pour défier l’individu et améliorer la forme physique en toute sécurité.

Conflans Sainte Honorine

Cergy

La Salle

CrossFit Red Legion

Osny

Un Espace de
550 M2

  • pouvant accueillir WOD et OPEN simultanément
  • 3 Plateaux d’Haltérophilie
  • Rig de 10 m (8 racks à squat, 26 postes de traction, 8 cordes de grimper, 6 postes pour anneaux)
  • 1 piste synthétique de 25 m

Du Matériel Haut de gamme Hatlex

  • 3000 Kilos de barres, disques 
  • Gamme complète de kettlebells,
  • Gamme complète D-balls,
  • Medicine balls,
  • Gamme complète d’haltères,
  • 1 banc développé couché,
  • 6 rameurs,
  • 2 assault-bikes,
  • 2 Bikerg
  • 2 skierg,
  • 1 pegboards,
  • 2 Glute Ham Developers,
  • ….

Courdimanche

mais aussi

  • Espace détente
    • Bar – club house
    • Boutique avec nos partenaires
      • Nutripure
      • Training Distribution
      • Compex
  • Espace Santé
    • Ostéopathe
    • Naturopathe
    • Reflexologue

Les Extérieurs

  • Un parking privé et sécurisé de 20 places,
  • Proximité imméditate du bois l’hautil de plus de 135 hectares idéal pour les séances de trail,
  • Accès direct en pleine nature.

Nos Coach's

Vos Coach’s

JOUY LE MOUTIER

VAUREAL

DAMIEN

DAMIEN

  • Head-Coach
  • CrossFit Level 2
  • Diplômé en BPJEPS AGFF mention « D »
  • Pratique du CrossFit depuis 2015
  • Autres sports :  Escalade, BMX
  • Sapeur-pompier volontaire de 2012 à 2017
NINA

NINA

  • CrossFit Level 1
  • Coach professionnelle
  • Coach depuis 2017
DYLAN

DYLAN

  • CrossFit Level 1
  • Coach professionnel
  • Coach depuis 2018
ANGELIQUE

ANGELIQUE

CrossFit Level 1Titulaire BPJEPS – Pratique du CrossFit depuis 2020
 
FRANCK

FRANCK

  • CrossFit level 1
  • BPJEPS AGFF
  • Pratique du CrossFit depuis 2016
  • 10 ans de pratique du Taekwondo

A quel moment....

Planning Hebdomadaire

OFFRES 2023

vous nous dites ....

VOS TEMOIGNAGES

Léa BRONDELLO
Léa BRONDELLO
12 Octobre 2023
Une super box ! De toutes celles que j'ai essayé, c'est celle que je préfère ; tant en termes d'ambiance, de coachs ou de choix de WOD. Aussi bien adaptée aux débutants qu'aux confirmés. Que vous soyez là pour vous challenger, simplement vous dépenser, ou bien aller loin dans ce sport, vous trouverez votre compte !
Manon Crhn
Manon Crhn
20 Septembre 2023
Un très bonne box pour débuter ainsi que pour se confirmer ! Une super ambiance et un coach impliqué. Je recommande vivement
Philippe martin
Philippe martin
9 Avril 2023
Grand espace bien équipé , rowerg , bikerg ,skierg. Coach bienveillant toujours disponible.
Olivia Depaiva
Olivia Depaiva
3 Avril 2023
Super, bonne ambiance, professionnalisme, un plaisir. Pour en avoir testé plusieurs, je me. Suis inscrite à celle ci.
Emilie Emilie
Emilie Emilie
21 Novembre 2022
Très bonne box, ambiance familiale, on s'y sent vite Très bien. Les coachs sont à l’écoute, ils adaptent les woods au cas par cas je recommande vivement !!!
Silvano Lassalete
Silvano Lassalete
21 Novembre 2022
hugo gimie
hugo gimie
9 Novembre 2022
Lefort Anthony
Lefort Anthony
4 Novembre 2022
Après avoir passé 1an dans cette box, je ne peux que vivement vous la recommander ! L'accompagnement est adapté à tout niveau, l'ambiance est chaleureuse, un cadre à proximité de la forêt idéal ... difficile de trouver mieux !
Jc Az
Jc Az
24 Octobre 2022
Fiona Mascagni
Fiona Mascagni
12 Septembre 2022
Première séance au top avec Damien 👍🏼

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Contactez nous

Adresse

ZA des Forboeufs

9 rue Denis Papin

95280 Jouy Le Moutier

Tel : 06 74 27 26 98

Email : contact@redlegion.fr

 

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