Avantages et bénéfices du crossfit

Avantages et bénéfices du crossfit

La polyvalence liée à la pratique laisse entrevoir la longue liste de ces bénéfices intimement liés aux objectifs et compétences développés par la pratique du crossfit. Encore une fois, le premier bénéfice est la fonctionnalité. Les mouvements et les compétences...
UNE SEANCE TYPE

UNE SEANCE TYPE

Les sessions CrossFit d’une durée d’une heure vous proposent un entrainement complet. L’échauffement : permet de démarrer la séance du bon pied en préparant votre corps à l’effort. Le skill/strenght : cette phase de travail vise à développer votre capacité à réaliser...
LE CROSSFIT AU FEMININ

LE CROSSFIT AU FEMININ

Souvent considéré à tord comme un sport d’homme, le CrossFit vous permettra, Mesdames, de pratiquer en toute quiétude. Intégrées à l’une de nos sessions collectives, sous l’encadrement permanent de nos coachs, vous bénéficierez d’un environnement familial. L’activité...