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les news de CrossFit Red Legion à Jouy le Moutier Val d’Oise 95

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UNE SEANCE TYPE
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Les sessions CrossFit d’une durée d’une heure vous proposent un entrainement complet. L’échauffement : permet de démarrer la séance du bon pied en préparant votre corps à l’effort. Le skill/strenght : cette phase de travail vise à développer votre capacité à réaliser un mouvement technique et/ou...

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LE CROSSFIT AU FEMININ
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Souvent considéré à tord comme un sport d’homme, le CrossFit vous permettra, Mesdames, de pratiquer en toute quiétude. Intégrées à l’une de nos sessions collectives, sous l’encadrement permanent de nos coachs, vous bénéficierez d’un environnement familial. L’activité idéale pour vous mettre en...

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